こちらも毎回人気で、朝と昼の直近２回は、スタジオに入りきらず、廊下にも参加者が居たエリカさんのピラティス。

心筋梗塞後のインナーマッスルの低下と、〇十肩の左肩を少しでもほぐせるのではと、先週午前のプログラムに会員さんの協力の下、出入り口にスペースをいただき、１時間誰よりもドタバタしながら、やり終えてから、ゴリゴリと言った感触があるものの、左肩が随分回るようになりました。

多少痛みはあっても、背筋のマシンまで手が上がるようになりました。だから、同世代の男性もちらほら参加しているのか～、と納得。

その人気のピラティスが、夜の部（１９：００～２０：００）開催だったからか、珍しい６名。今夜参加できたら、ゆっくり指導して貰えたのに、こう言う日に限って、ジムの事務仕事が重なるのです。（残念！）

夜のピラティスは意外な狙い目かも。

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