VIVOでは、通常の月会費制のトレーニングとは、別に1時間の筋トレをマンツーマンでパーソナルトレーニングとして行っています。

１時間：3,000円（事前予約要）

次のような方には、特にお薦めです。

◎筋トレに興味はあるけど、何から始めたらいいか分からない。

◎ムダな箇所に余分な筋肉を付けず、適切な箇所に筋肉を付けたい。

◎より効果的なマシンの使い方を学びたい。

◎一人だと続かない、追い込み切れない。

◎運動能力を高めたい。

あなたの”なりたい自分”を目指すためのサポートをします。

そして、自分を変えるために一番大切なのは、手段ではなく、習慣です。

自分を作っている自分の習慣を変えるお手伝いをします。

是非、一緒になって習慣を変え、理想の身体を作りましょう!!

※興味のある方はスタッフにお尋ねください。

VIVOからのお知らせ

ビボ因島では、”皆で守る安心安全、元気な体”をスローガンに、スタッフはもちろん、会員・利用者の皆さん一丸での新型コロナウィルス感染拡大防止をお願いしています。

病気に掛かりにくい体、回復力の高い体など健康な体であることの大切さ、家族や友達と触れ合える環境の大切さ、健康の維持には、やっぱり運動しないことには実現できないものです。

「コロナ禍こそ運動を。コロナ禍だから安心・安全に」。

ビボをご利用いただく皆様には、下記のご協力をいただけますようお願い致します。

皆様にも日頃から使用後のマシンやマットの拭き取りにもご協力頂いております。

皆で安心・安全な環境をつくってまいりましょう。

VIVOからのお知らせ

歩行やランニングでよく使う「股関節」は、「大臀筋」に覆われています！

この大臀筋が硬くなると、股関節の可動域が狭くなり、繋がっている腰の関節も硬くなります。これが原因で腰痛に

なので、「股関節が硬い人＝腰痛持ち」のことが多いです

緩みやすい股関節周りの筋肉・大臀筋をストレッチで緩めてあげることで、腰の負担も一気に解消しますよ！！

VIVOからのお知らせ

【会員の皆様へ】

いつもありがとうございます！

政府からの全国緊急事態宣言の延長及び

広島県からの休業要請期間は延長されることになりました。

それを踏まえて、色々悩んで考えました…

結論から申し上げますと

休業期間を5月10日(日)まで延長し、

【5月11日(月)より営業】再開します‼️

お待ち頂いてた皆様、大変お待たせしました！

ですが…

引き続き自粛ムードには変わりありません。

感染拡大防止のため、休業延長を決断している企業も多くいるのも存じ上げております。

ビボとして、5月11日(月)より営業再開の決断に至った経緯は、主に以下の観点からです。

●県の1段階制限解除の方針にビボも合わせる(但し条件付きでの営業)

●来たいと思ってくれてる人がいること

●尾道では4/13以降、感染者が出てないこと(福山では4/26日以降)

●県全体に休業の要請が出ているが、広島市や三次市とは状況が全く違うこと

●営業再開後、人で溢れることは想定されないこと

●大手ジムとは環境も異なり、地域の方々だけであること

●県外から来館する施設ではないこと

●追加の休業協力金は想定してないと知事からの発言

誠に勝手な判断をさせて頂きますことをご了承下さい。

少しでも利用したい方々のために、営業したいと考えております。

皆さんの健康のお役に立ちたく、営業することがビボの役割だと思っています！

営業再開後

申し訳ありませんが、引き続きスタッフは不在とさせて頂きます。

お店にはマネジャー重田はいますが、トレーニングにつくことも控えさせて頂きます。

営業するにあたって、

スタッフ一同、私たちに出来ることは何なのか考えました。

少しでも安心して利用出来る環境を提供することではないかと思っています。

日頃から行っている清掃・消毒もより一層、真摯に取り組んで参ります。

この休業中も、スタッフ全員で皆さんをお迎えする準備をしておりました！

その想いを何とかお届け出来たらと思っております。

※営業時間やお越し頂く際のルール等はまた改めてお伝えしようと考えております。

何卒宜しくお願いします。

【休会・自粛されている皆様】

ビボの会員でいてくださり誠にありがとうございます。

また、ビボにお越し頂けることを心よりお待ちしております！

その時は、元気に身体動かしましょうね！

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営業時間及び定休日変更のお知らせ

いつもVIVOをご利用頂き誠にありがとうございます。

VIVOがオープンして3ヶ月間のご利用状況と会員の 皆様のたくさんの声を鑑みて12月1日(日)より定休日及び営業時間を変更させていただくこととなりました。

何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

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VIVOオリジナルプロテイン販売開始しました！VIVOオリジナルプロテイン販売開始しました！

VIVOのプロテインは中身に注目！

美味しさと体に優しいを重視しました。

筋肉や骨、臓器、皮膚、爪などの主成分はタンパク質です。

プロテインとは、脂質や炭水化物を抑えてタンパク質を最大限に抽出したもので、言わばタンパク質の塊のようなものです！

筋肉が付く魔法のサプリや飲むと太ると思われがちですが、一回分の栄養バランス的にはコンビニのサラダチキンとなんら変わりません。

朝を抜いたり、パンやごはん、シリアルだけで済ませたりしている方は要注意！

 タンパク質は普段の食事から(魚、肉、卵、大豆製品)摂取出来ますが、食事から十分なタンパク質を摂ろうとすると、食品に含まれる余分な脂肪分まで摂ってしまい、カロリーオーバーになりがちです。

そんなときに補助的にプロテインを飲むことで、カロリーを抑えつつ効率的にタンパク質を補充できます。

すでにプロテイン生活を始めておられる方からは、

「VIVOのプロテインなら美味しいから続けて飲める‼️」

「お肌の調子が良い‼️」

「筋肉量が増えて体脂肪率が下がった‼️」

などたくさんの声をいただいています♪

美容目的やダイエット中の女性、

栄養が必要な成長期の子ども、

食事からの摂取だけでは栄養が不足しがちな高齢者も

プロテイン生活はじめましょう♪

詳しくは、VIVOスタッフにお声掛けください。

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令和元年度の受付は終了しました！

しまなみの多島美を満喫しながら自然と一体になろう

サップヨガとは、スタンドアップパドルボードの上で水の上に浮かんで行うヨガです。

ゆらゆら揺れる波の上で、陽の光や波の音、潮の香りなど自然を感じながら身をゆだねる心地よさを感じます。

不安定も楽しみながら思いっきり笑えば心身スッキリ‼︎室内でやるヨガとは一味違う魅力があります。

陸上での練習もあるので初めての方も大丈夫。

対岸の島までクルージングし、上陸したら磯遊びやおやつタイムのお楽しみもあります。

瀬戸内での思い出づくりや、大切な人との絆を深めに、一度体験してみてはいかがですか？

>>お申し込みはコチラ

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VIVOでは通常の月会費制のトレーニングとは別にパーソナルトレーニングを設けています‼️

一回ごとの単発で、
誰もいないプライベートの空間でトレーニングしたい。
トレーニングのやり方を教えてほしい。追い込んでほしい。
一緒に楽しく盛り上げてトレーニングしたい。

そして、もう一つは2ヶ月しっかりサポートさせて頂き、あなたの”なりたい”姿を達成するためにサポートするプランを設けています????

私は大学時代太ってる自分が大嫌いでした????
大学の野球部のマネージャー時代、自分のことはどうでもよく、チーム・部員のために出来ることは何かだけ考えてました！
(それが出来てたかは分かりませんが????)
自分の時間も少なく、唯一のストレス解消法が食べることでした????????????????????????????????????

どんどん太っていって、
服も似合わないからオシャレもできない、写真に写りたくない、外で誰かに会いたくありませんでした????????

そんな自分が人に好かれるためには、自分を好きにならないといけない‼️
今の状態では仕事ができる人間には見えない‼️
と思い自分を変える！と決心しました！
そしてトレーニングと食事管理を重ねていった結果、自分を変えていくことが出来ました????????

その時に勉強したトレーニング方法、栄養学、太ってたからこそ分かる精神面の辛さ。

その実体験を元に培った知識や経験を活かせる場がついにやってきました‼️

あなたの”なりたい “自分を目指すために全力でサポートします????????
他人の幸せになるためのサポートを出来るなんてそんな嬉しいことありません✨✨

そして、変えるために1番大切なのは手段ではなく習慣です????
自分を作ってるのは自分の習慣からです！
一緒に習慣づくりをしていきましょう‼️

※2ヶ月プランの方は、しっかりとあなたのなりたい姿を聞かせて頂きます！！

何のためにやるのか…2ヶ月後に結婚式を控えてるからそれまでにとにかく痩せたい。生活習慣を変えたい。筋肉をつけたい。5年後、10年後も綺麗でかっこいい身体を目指すためになどなど！

なりたい姿、現状の生活習慣、譲れない趣味、嗜好をしっかり聞かせて頂き、目標設定をさせて頂きます！
そして目標を達成するためのプランをご提案させて頂きます！

その上でご納得して頂いて、私という人間を信頼して頂けるという方のみ2ヶ月全力でサポートさせて頂きます????????

一緒にやりましょう！！

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?9/2(月)OPEN?
お待たせ致しました‼️
遂に明日オープンを迎えます！
たくさんの方のお力添えがあり、明日を迎えれることに厚く御礼申し上げます?‍♂️?‍♂️

“因島にスポーツジムを！！”
から始まってやっと叶うことができます！！
皆さんの生活の一部となってくれること、そして楽しい場であることを心から願ってます！！

たくさんの方のご利用をお待ちしております?✨
一緒に楽しく動きましょう??

⚠️今回たくさんの方から日曜日にジムを利用したいというご希望にお応えする形で日曜日を営業することに致しました！(9時から18時)
誠に勝手ではございますが、月曜日を定休日とさせて頂きます‼️
(明日のみ月曜日営業)

よろしくお願いします！
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?:Training&Fitness VIVO 
?:尾道市因島田熊町1141-1(ハローズ因島モール内)
?:0845-23-7636
⏰:営業時間 9時〜21時(日曜日9時〜18時)
月曜定休日
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